Kom weer uit je hoofd,

...en ervaar meer verbinding met je lichaam door te aarden.

Aarden of gronden is het direct contact maken tussen je lichaam en de aarde.

Dit gaat het makkelijkst met blote voeten in het gras/zand.

Voordelen van aarden:

• Ontspant
• Je komt uit je hoofd
• Verbind je met je lichaam en intuïtie
• Balanceert elektrische lading in je lichaam
• Zorgt voor lagere ontstekingswaarde

Om aarden te ervaren heb ik een begeleidende aardingsoefening gemaakt. Deze duurt ongeveer 30 minuten. 

 Je kan de aardingsoefening gratis downloaden. Veel plezier en laat mij vooral weten wat het met je gedaan heeft!