Als kunstschaatser en danser weet ik hoe het voelt om in mijn lichaam aanwezig te zijn. Er verbonden mee te zijn. Ik ervaar flow als ik daar ben, het geeft rust en energie tegelijk.
De andere kant ken ik ook. Een overvol hoofd, overprikkeld zijn en weinig connectie met mijn lichaam. Vooral na een kantoordag ervaar ik dit.
De afgelopen jaren ben ik op ontdekkingstocht gegaan om te ervaren hoe ik de verbinding met mijn lichaam kan verdiepen. Hierin heeft ademwerk, beweging, dans (Body Mind Centering) en aarden mij enorm geholpen.
Met al deze ervaring op zak, is het tijd dit te delen en jou te helpen meer verbinding met je lichaam en dus jezelf te ervaren.